メンクリ行ってきました｡ 夜寝にくいことと脈が日中速いこと 話しました｡薬は変わらずです｡寝にくいのなんでかなー｡ 朝起きるの辛くなるんよなー…まぁ､様子見ます｡

日中はすごく緊張すること 人前に出れないこと…など 相談したら社交不安障害って 言われました… 小学校の頃から人前に出るの 嫌だったしスピーチとか 大ッッッッッ嫌いだったからなー… 蓄積して爆発したんかなー…緊張を抑える薬夜飲んでたけど 朝になった… …

今日は受診日でした。 うつの話もしましたが 生理の話で気分が落ち込んだり 辛くなると言ったら PMDDの可能性があるとの事で 漢方を処方してくれました。 少しでもらくになればな…。

一睡も出来ないままの受診でした｡ ヘロヘロでした｡ 父が病気に対して理解が 出来ないことを話したら 長くなりました｡ ずっと暴言を吐かれるのかな って思うと気持ちが沈みます｡ 怒鳴らないでほしい…｡

昨日受診日でした｡ やっぱり睡眠が問題ですね… 薬も増えて様子を見ようと 思います…｡今日で1月終わり… なんだかなー… 終わるのやっぱり早いなぁ… 2月はB型をお休みします… 体調悪い日が多すぎる…

お仕事を休んだことについて 聞いていたら､やっぱり 睡眠が足らないとのことでした… 寝れてなかったなぁ…と 思う日々が重なって連日 休むはめになったかと… 薬なしで寝れる日は遠いな… ちょっとずつ行こう…

就労支援を4日連続で休むという 事態になって落ち込んでます… 原因は体調不良なんですけど 薬合ってないのかな… それとも冬季うつ…？ 明日病院なので先生に話そうと思います｡

新年初のメンクリとんぷく飲んだ方がらくって伝えた｡ それからあんまり自分を責めないでって 言われたけど…難しいんだよ… こんなこともできない自分ゴミだろ って思っちゃって止まらなくなる… 次こそ頑張ろうって思えるように なりたいな…｡

寝付きがすごく悪くて夜中の3時や 4時頃まで起きてしまうってこと ようやく話せた…！ 今日は言いたいこと言えて 本当にホッとしてる…｡ 薬増えちゃったけどこれで 寝れたらいいなって思う｡

なんか…鬱がひどいせいか… 暴言が止まりません｡全部自分あて｡ 昨日作業で死にたくなるような失敗して 今日は逃げるように休んだ｡ こんな私が社会に出れるの？ 不安しかない｡未来に希望持てない｡ すぐ不安になる｡怖い…｡ 私に合う職場とか無いんじゃねぇの っ…

今日は受診日｡ 病院がリニューアルされて 先生も代わってちょっと緊張したけど 不思議と脈が落ち着いた( °-° ) 前は院長先生だったんだけど バクドキモンやったで代わった先生で よかった…ε-('ᵕ' ;)ﾎｯ頭内爆発音症候群のこと打ち明けた！ 先生熱心に考えてく…

今日一日はぐったりしました｡ 頭内爆発音症候群てわかりますか？ 原因不明の症状です｡ 突然頭の中で爆発音がしました｡ それも夜中や朝方に何回も…｡ かなりしんどかったです…｡ 思わず泣いてしまいました｡ 治療方法はないので 付き合うしかないんよなー…｡ 勘弁…

三日前くらいから腰痛がします…｡座っても痛いし立っても痛い…｡なんとか歩けるのが救い｡地味に痛いのやだなぁ…｡とりあえずロキソニンで様子見…｡寒いからかなぁ…？原因分かんないけど早く治れ〜っ(>_

今日は受診日だったんですが 人が多すぎて薬だけに変更… 人多すぎて怖かった……休もうと思ったのに派手に転んで 右腕切りました…… 腫れ上がってとても痛い…今日は厄日…(－_－;)ﾊｧ…

今日は受診の日でした｡ とりあえず言いたいことは言えてホッとしましたが健康診断の結果が来てドン底に落ちました｡中性脂肪が……260以上あって死にたくなりました…デブ辛いです…痩せなきゃ……あと薬増えました…気分の落ち込みが激しい一日でした…｡

ゆづあです｡・うつ病 ・不安障害 ・自律神経失調症 ・不眠症 ・PMDDを患っています｡病気ではありませんがHSP気質です｡病気とどう付き合っていくかまだまだ悩みが尽きません｡ネガティブなことも綴るかもしれません｡うつ病じゃなかった時期なんてもう思い出せ…